IMPLEMENTASI ALTERNATE NOSTRIL BREATHING TERHADAP TEKANAN DARAH PASIEN HIPERTENSI

Abstract

Hipertensi adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah, dengan tekanan darah ≥140/90 mmHg. Hipertensi yang tidak teratasi, dapat menimbulkan komplikasi yang berbahaya seperti gagal jantung, stroke, kerusakan ginjal, dan kerusakan penglihatan. Penatalaksanaan yang dapat diberikan dalam upaya menurunkan tekanan darah yaitu Alternate Nostril Breathing. Alternate Nostril Breathing merupakan latihan pernapasan yang digunakan untuk membantu seseorang mengelola stres dan kecemasan. Saat berlatih, seseorang bernapas melalui satu lubang hidung sambil menutup lubang hidung lainnya. Tujuan dari implementasi ini yaitu untuk membantu menurunkan tekanan darah pasien hipertensi. Karya tulis ilmiah ini menggunakan desain studi kasus. Subyek yang digunakan yaitu dua pasien hipertensi di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Banjarsari Kota Metro tahun 2024. Analisa data dilakukan menggunakan analisis deskriptif dengan melihat tekanan darah sebelum dan setelah implementasi Alternate Nostril Breathing sebanyak 2 kali sehari selama 4 hari dengan durasi pemberian 6-15 menit. Sebelum implementasi tekanan darah subyek I yaitu 155/89 mmHg (hipertensi tahap 1) dan subyek II 180/94 mmHg (hipertensi tahap 2). Setelah implementasi, tekanan darah subyek I menjadi 137/86 mmHg (prehipertensi) dan subyek II menjadi 141/90 mmHg (hipertensi tahap 1). Disarankan pasien hipertensi dapat menerapkan Alternate Nostril Breathing dalam upaya menurunkan tekanan darah.