IMPLEMENTASI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI

Abstract

Hipertensi termasuk masalah yang besar dan serius karena sering tidak terdeteksi meskipun sudah bertahun-tahun. Dampak hipertensi apabila tidak ditangani dapat menyebabkan komplikasi yang mempengaruhi sistem kardiovaskular, saraf, ginjal, laju aterosklerosis meningkat, meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke. Penatalaksanaan non farmakologis mencakup penurunan berat badan, pembatasan alkohol dan natrium, olahraga teratur dan relaksasi. Salah satu relaksasi yang dapat dilakukan pada penderita hipertensi yaitu relaksasi otot progresif. Tujuan dari implementasi ini yaitu untuk membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Purwosari Kota Metro. Rancangan karya tulis ilmiah ini menggunakan desain studi kasus. Subyek yang digunakan yaitu dua pasien hipertensi sesuai kriteria inklusi. Analisa data dilakukan menggunakan analisis deskriptif dengan melihat tekanan darah sebelum dan setelah implementasi relaksasi otot progresif. Hasil implementasi menunjukkan bahwa setelah dilakukan relaksasi otot progresif selama 5 hari dengan waktu 10-20 menit, terjadi penurunan tekanan darah pada kedua subyek, tekanan darah subyek I dari 160/90 mmHg menjadi 143/83 mmHg dengan rata-rata penurunan 7,8/4,2 mmHg per hari dan subyek II dari 186/90 mmHg menjadi 157/88 mmHg dengan rata-rata penurunan 8,6/1,6 mmHg per hari. Bagi pasien hipertensi disarankan dapat melakukan relaksasi otot progresif secara rutin dalam upaya mengontrol atau menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi agar terhindar dari komplikasi.