IMPLEMENTASI KOMBINASI RELAKSASI OTOT PROGRESIF DAN RENDAM KAKI AIR HANGAT TERHADAP TEKANAN DARAH PENDERITA HIPERTENSI

Abstract

Hipertensi atau tekanan darah tinggi (≥140/90 mmHg) dikenal sebagai silent killer karena seringkali tidak menimbulkan gejala, sehingga banyak penderita tidak menyadari dirinya mengidap penyakit ini. Himpertensi dialami sekitar 1,28 milyar penduduk dunia. Penyakit ini membutuhkan pengobatan jangka panjang bahkan seumur hidup. Terapi yang aman untuk penderita hipertensi adalah terapi non farmakologi seperti relaksasi otot progresif dan rendam kaki air hangat. Tujuan implementasi ini adalah mengidentifikasi tekanan darah pasien hipertensi sebelum dan setelah pemberian terapi kombinasi relaksasi otot progresif dan rendam kaki air hangat. Rancangan karya tulis ilmiah ini menggunakan desain studi kasus. Responden yang digunakan dua pasien hipertensi. Analisa data dilakukan menggunakan analisis deskriptif. Hasil implementasi menunjukkan bahwa faktor risiko hipertensi pada Subjek I (Tn. S) dipengaruhi oleh jenis kelamin, usia, riwayat keluarga, kebiasaan merokok, konsumsi kafein, pola makan tinggi garam, kurang aktivitas fisik, serta status gizi overweight, sedangkan pada Subjek II (Ny. S) lebih dominan dipengaruhi oleh usia, pekerjaan, dan obesitas. Sebelum intervensi, tekanan darah Subjek I tercatat 192/120 mmHg (hipertensi derajat II) dan Subjek II 150/95 mmHg (hipertensi derajat I). Setelah dilakukan kombinasi relaksasi otot progresif dan rendam kaki air hangat selama empat hari, tekanan darah Subjek I menurun menjadi 155/92 mmHg dan Subjek II menjadi 125/80 mmHg. Disimpulkan bahwa kombinasi relaksasi otot progresif dan rendam kaki air hangat terbukti mampu membantu menurunkan tekanan darah pasien hipertensi.