PENERAPAN SLOW DEEP BREATHING DALAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS METRO TAHUN 2022

Abstract

Hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan kronis yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah pada dinding pembuluh darah arteri. Seseorang dengan hipertensi yang lama dapat mengalami komplikasi antara lain serangan jantung, stoke, chronic heart failure (CHF), dan chronic renal failure (CRF). Penatalaksanaan hipertensi terbagi menjadi dua yaitu farmakologi dan nonfarmakologi. Penatalaksanaan secara farmakologis bertujuan untuk mencegah kematian dan komplikasi dengan mencapai dan mempertahankan tekanan darah arteri pada atau kurang dari 140/90 mmHg. Sedangkan penatalaksanaan non farmakologis mencakup penurunan berat badan, pembatasan alkohol dan natrium, olahraga teratur dan relaksasi. Salah satu relaksasi yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah pasien hipertensi adalah slow deep breathing. Tujuan penerapan ini adalah membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi melalui slow deep breathing. Rancangan karya tulis ilmiah ini menggunakan desain studi kasus (case study). Penerapan slow deep breathing dilakukan 1 kali sehari dengan durasi waktu 15 menit selama 5 hari. Subyek yang digunakan sebanyak 2 (dua) pasien hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Metro. Analisa data dilakukan menggunakan analisis deskriptif. Hasil penerapan menunjukkan bahwa setelah dilakukan penerapan slow deep breathing tekanan darah pada kedua subyek yang mengalami penurunan. Bagi pasien hipertensi, diharapkan dapat melakukan slow deep breathing secara mandiri karena dapat membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi.