Akupunktur dan Insomnia, Energi untuk Tidur Lebih Baik: Literature Review
(1) Universitas Muhammadiyah Karanganyar
(2) Universitas Muhammadiyah Karanganyar
(3) Universitas Muhammadiyah Karanganyar
(*) Corresponding Author
Abstract
Insomnia adalah gangguan tidur yang sering terjadi dan bisa mengurangi kualitas hidup. Insomnia dapat diatasi dengan metode farmakologis maupun nonfarmakologis, salah satunya adalah akupunktur, yang dianggap efisien dan aman. Penelitian ini bertujuan untuk meninjau secara sistematis bukti empiris mengenai akupunktur dalam mengurangi gejala insomnia. Metodenya adalah observasi pustaka dengan pencarian melalui basis data seperti PubMed, Google Scholar, dan ScienceDirect menggunakan kata kunci akupunktur, insomnia, dan gangguan kesehatan. Artikel yang termasuk dalam kriteria adalah yang dipublikasikan antara tahun 2018 hingga 2025, melibatkan terapi akupunktur atau elektroakupunktur, ditulis dalam bahasa Indonesia atau Inggris, dengan subjek berusia 15–70 tahun, dan melaporkan hasil pasca terapi. Dari 200 artikel yang ditemukan, terdapat 8 artikel yang sesuai dengan kriteria. Analisis menunjukkan bahwa akupunktur, baik sebagai terapi tunggal atau dalam kombinasi dengan metode lain (seperti herbal, aromaterapi, atau terapi kognitif perilaku), secara konsisten memperbaiki durasi dan kualitas tidur, mengurangi skor Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), menurunkan kecemasan, dan meningkatkan kualitas hidup pasien dalam berbagai kelompok populasi, seperti remaja, dewasa, lansia, dan pasien dengan penyakit kronis. Pada akhirnya, akupunktur adalah intervensi nonfarmakologis yang efektif, aman, dan berpotensi tinggi sebagai terapi insomnia.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Paendong D, Wantania F, Fitriani. Hubungan Antara Kecemasan Dengan Kejadian Insomnia pada Mahasiswa Tingkat Akhir di Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi Manado. Mapalus Nurs Sci J. 2024;2(02):77–85.
Andini EP, Rochmawati DH, Susanto W. Hubungan antara tingkat stres dengan kejadian insomnia pada mahasiswa fik yang akan menjelang ujian akhir semester. J Ilm Sultan Agung. 2023;2(1):272–82.
Gasril P, Devita Y, Fadli N. Hubungan Tingkat Stres dengan Kejadian Insomnia pada Mahasiswa Keperawatan Tingkat Awal. MAHESA Malahayati Heal Student J. 2024;4(3):847–55.
Rajin M, Urifah S. PENGARUH TITIK THUNG DAN NEQUAN TERHADAP LEVEL INSOMNIA PADA LANSIA DI DESA PETERONGAN KABUPATEN JOMBANG The Influence of Thung and Nequan Points on the Level of Insomnia in the Elderly in Peterongan Village, Jombang Regency. J Ilm Keperawatan (Scientific J Nursing). 2024;10:2.
Adhaini Gusasi I, Fitria Y, Triawanti T, Fadhilah S, Al Audhah N. Hubungan Tingkat Kecemasan Dengan Derajat Insomnia Dan Kualitas Tidur. Homeostasis. 2023;6(1):125.
Liniyarti L, Herawati T. Akupunktur untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Pasien Insomnia. J Penelit Kesehat Suara Forikes [Internet]. 2022;13(7):33–7. Available from: http://forikes-ejournal.com/index.php/SF
Moningka LI. Efektivitas Cognitive Behavior Therapy dan Treatment Insomnia: Studi Literatur Sebagai Evidence Based Promosi Kesehatan. Tugas Keperawatan Komunitas – Promosi KesehatanHalaman. 2020;(November):1–7.
Ade Widya Ningtyas L, Widyastari S, Putri KE. Efektivitas Penggunaan Terapi Akupunktur Dan Aromaterapi Pada Siswa Yang Mengalami Insomnia. J Jamu Kusuma. 2022;2(2):108–14.
Berliana wahyuni rika sri dan irianti. 肖沉 1, 2, 孙莉 1, 2∆, 曹杉杉 1, 2, 梁浩 1, 2, 程焱 1, 2. TjyybjbAcCn. 2021;27(2):58–66.
Nurmawati, Bariq Fil’Ardi, Yusi Rida Alsyaina, Alia Nuralifah DAR. Indonesian Research Journal on Education. 2025;5(1):173–9.
Eka Saraspuri NP, Tamtomo D, Murti B. Effectiveness of Acupuncture Therapy to Reduce Pain in Patients with Upper Trapezius Myofascial Pain Syndrome: A Meta-Analysis. Indones J Med. 2022;7(3):326–36.
Kristiyani A, Aprilia Belu C, Jitro Nono A, Ismiyarti I, Alvanes T. Penyuluhan Kesehatan Tentang Insomnia The Health Education About Insomnia. J Pengabdi Kpd Masy Kesehat. 2022;2(80):2807–3134.
Putri KE, Murti B, Prasetya H. The Effectiveness of Acupuncture in Insomnia Patients: Meta Analysis. Indones J Med. 2021;6(1):42–51.
Aryanti K, Cristina S, Nabilah N, Fatmawati S, Suci RA. Terapi Akupunktur Pada Pasien Penderita Insomnia Dengan Penyakit Penyerta (Komorbiditas) Literatur Review. BIMIKI (Berkala Ilm Mhs Ilmu Keperawatan Indones. 2021;9(1):20–8.
Marzali A. Menulis Kajian Literatur. ETNOSIA J Etnogr Indones. 2017;1(2):27–36.
Cantika Mahadini LC. INTERVENSI AKUPUNKTUR TERHADAP INSOMNIA PADA PENDERITA PENYAKIT KRONIS DI PRAKTIK AKUPUNKTUR CM PASURUAN. 2025;03(02):294–300.
Jessi Suryani Setiawan, Anindini Winda Amalia, Lim Lia Harumiaty. Pengaruh Kombinasi Akupunktur dan Formula Bai Zi Yang Xin Tang Pada Klien Insomnia Sindrom Disharmoni Jantung dan Ginjal di Yayasan Sosial Dharma Warga Surabaya. J Fisioter Dan Ilmu Kesehat Sisthana. 2023;5(2):37–44.
Yin X, Li W, Liang T, Lu B, Yue H, Li S, et al. Effect of Electroacupuncture on Insomnia in Patients With Depression: A Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2022;5(7):E2220563.
Garland SN, Xie SX, DuHamel K, Bao T, Li Q, Barg FK, et al. Acupuncture Versus Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Cancer Survivors: A Randomized Clinical Trial. J Natl Cancer Inst. 2019;111(12):1323–31.
Wang C, Yang WJ, Yu XT, Fu C, Li JJ, Wang J, et al. Acupuncture for insomnia with short sleep duration: Protocol for a randomised controlled trial. BMJ Open. 2020;10(3):11–3.
Liu F, You J, Li Q, Fang T, Chen M, Tang N, et al. Acupuncture for Chronic Pain-Related Insomnia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Evidence-based Complement Altern Med. 2019;2019.
Yatmihatun S, Kusumawati HN, Haryanto JT. Efektifitas Pemberian Terapi Akupunktur Antara Titik Baihui (GV 20) Dengan Titik Anmian (EX-HN 16) Pada Lansia Dengan Kasus Insomnia Di Panti Wreda Darma Bakti Surakarta. J Keterapian Fis. 2018;1(1):70–4.
DOI: https://doi.org/10.52822/jwk.v10i2.803
Refbacks
- There are currently no refbacks.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
___________________________________________________________________
Jurnal Wacana Kesehatan
ISSN 2088-5776 (print) | 2541-6251 (online)
Managed by: Research and Community Service Institute
Published by: Akademi Keperawatan Dharma Wacana Metro
W: https://www.jurnal.akperdharmawacana.ac.id/
E: lppmakdw@gmail.com
 This work is licensed Under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.